De ce somnul în întuneric total este mult mai benefic pentru sănătate și cum să te obișnuiești / Lumina în timpul somnului este asociată cu hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și creștere în greutate

 Dacă lumina aprinsă din dormitor ți se pare inofensivă, specialiștii în medicina somnului spun că te înșeli: chiar și o lumină slabă pe timpul nopții perturbă producția de melatonină și a fost asociată cu…  

Preluare: G4Media.ro Read More