Studiu. Persoanele care fac cel puțin șapte mii de pași zilnic au un risc de deces cu -47% mai mic decât cele care merg două mii de pași. Adulții mai activi au, de asemenea, un risc mai scăzut cu -25% pentru boli cardiovasculare și cu -38% pentru demență.

 O echipă de cercetători a analizat 31 de studii diferite privind impactul numărului de pași asupra markerilor de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare, demență, diabet zaharat de tip 2, cancer, depresie și deces prematur. Astfel, potrivit cercetării publicate în revista The…  

Preluare: Biziday Read More